Wie lange sollte ich die Musik hören?

Eine Sitzung sollte zwischen 20 und 40 Minuten dauern. Die regelmäßige, am besten tägliche Anwendung kann die Wirkung verstärken. Höre dabei auf deinen Körper und passe die Dauer deinen individuellen Bedürfnissen an.

Wichtig für deine Sicherheit: Bei Epilepsie oder anderen neurologischen Erkrankungen sprich bitte vorher mit deinem Arzt. Verzichte während der Anwendung auf das Führen von Fahrzeugen oder die Bedienung von Maschinen. Solltest du Unwohlsein oder Schwindel verspüren, beende die Sitzung.

Aktualisiert am: 18/12/2024